Правильный подбор размера спального мешка, позволяет минимизировать вес и транспортировочный объем спальника и гарантировать оптимальные теплоизолирующие свойства.
Исходя из данных соображений, спальный мешок не должен быть ни слишком свободным, ни слишком тесным.

Итоговый выбор размера зависит от индивидуальных предпочтений, однако, основываясь на статистике продаж, большинству можно рекомендовать следующий подход.

Для определения рекомендуемой длины летнего или трехсезонного спальника прибавьте к Вашему росту 20 см. Исходя из этого принципа 185 см(Short) спальники рекомендуются для людей с ростом до 165 см., 200 см(Reg) спальники для людей с ростом до 180, 215 см(Long) для людей с ростом до 195 см.

В зимних спальниках из-за существенно большей толщины утеплителя правильнее прибавлять к росту, порядка 25-35 см. Подбирая спальник под зимнее альпинистское мероприятие, помните о необходимости наличия свободного места для внутренних сапожков двойных ботинок.

С шириной спального мешка все еще более индивидуально, однако, по опыту, к примеру, ширина 78 см в области груди, соответствующая ростовке 200 см(Reg), позволяет комфортно разместиться в спальном мешке людям с размером грудной клетки, по крайней мере, до 54 размера включительно.

Более крупным людям в зависимости от габаритов и индивидуальных предпочтений, вероятно, имеет смысл посмотреть на спальный мешок большего размера - 215 (Long).